“Sinds ik bij jou ben geweest heb ik enorme last van mijn schouders,” appte een cliënt. “Alsof ik de hele tijd boven mijn macht getild heb. Is dit toeval of kan het erbij horen?” Ja, dat kan zeker een gevolg zijn van de rebalancing sessie, appte ik terug. Daarvan ga je bewuster voelen – en […]
Voor jezelf opkomen – hoe doe je dat?
Ik draaide mijn autootje uit een parkeerplek de straat op, het ging wat onhandig, een andere auto moest even op me wachten en de bestuurder riep iets naar me met een boze stem. “Wat zegt hij?” vroeg mijn kleindochter naast me. “Iets met éér erin,” zei ik. “Misschien: je doet het verkéérd?” “Of: ik was […]
Eenheid
“Nee, dat moet anders,” zei Joaquim, onze Portugese gastheer, gebogen over de vaatwasser. Wij hadden er een rommeltje van gemaakt, daarom paste niet alles erin. Hij liet zien hoe het moest: de diepe borden netjes achter elkaar, de kleine bordjes keurig op een rij, en de grote borden al net zo stipt in het gelid. […]
Het J-woord (en waarom voelen vreselijk is maar niet voelen erger)
Soms zit er een cliënt tegenover me die het gebruikt, het J-woord. “Zit ik weer te janken,” zeggen ze dan bijvoorbeeld. Of: “Ik jank de laatste tijd om alles…” Dat is verboden, in mijn praktijk. Taboe. Ik word meteen een strenge schooljuf: “Honden janken. Maar jij niet. Wij zijn mensen, wij huilen. Of we snikken, […]
Hoe maak je van je diepste wond je grootste kracht?
Ik ben vaak bang. Dat wil zeggen, ik ben me vaak bewust van angstige gedachten. Doorgaans in de trant van: help, waar zijn mijn sleutels? Oude gewoonte.Angst was het eerste dat terugkwam, toen ik weer begon te voelen, nadat ik jarenlang zo’n beetje al mijn gevoel had onderdrukt. Ik had net mijn eerste kind gekregen […]
Wat ik geleerd heb in mijn lange, lange leven
Op 8 mei word ik zeventig, en daar vind ik iets van. Tjonge-jonge-jonge wat een oceaan van tijd heb ik al geleefd: zeventig jaar is 25.556 dagen, 613.334 uren, 36.800.640 minuten. Bijna zevenendertig miljoen minuten, en dat terwijl één minuut al zo lang kan duren. Dit is niet meer middelbaar, maar oud. Niet dat ik […]
Lekker vaak op vakantie (mijn top-5)
Vroeger ging ik zelden op vakantie. Het is zoveel werk, was mijn smoes: eerst moest ik extra hard werken voor vakantiegeld, dan alles in mijn eentje regelen. Maar werkvakanties vond ik prima – laptop mee, een doel, structuur in de dagen, honorarium na afloop. De smoes was een smoes en wat ik eigenlijk niet kon, […]
Erger je je aan je partner? Doe hem na!
“Hij is zo op zichzelf gericht,” zei een van de deelneemsters aan de workshop, afgelopen zondag. Dat vond ze het ergste aan haar man. We deden een korte bewustzijnsoefening: schrijf de drie meest irritante eigenschappen van je partner op, of van je laatste ex. (Doe maar even mee; dit blijft leuk, zelfs al weet je […]
Wat wil mijn hand me vertellen?
Midden in de nacht wakker worden met een dode rechterhand – daar begon het mee. Hij was niet dood natuurlijk, hij sliep alleen maar, en met gewapper en gewrijf kwam het gevoel weer terug. Overdag had ik nergens last van, masseren ging prima, maar ‘s nachts gebeurde het steeds vaker. Het was eng. Wat was […]
Hoe word je (zo snel mogelijk) gelukkig?
Mij is het gelukt om gelukkig te worden; ik vind mezelf ook heel aardig gelukt, en ik heb tips voor het geval je dat ook zou willen. Het had wel wat voeten in de Aarde, maar uiteindelijk bleek het toch een overzichtelijk proces. Dus hier volgt mijn Simpele Stappenplan Naar Het Geluk, zodat jij het […]