• nieuws
  • Stop het angst-virus

    Vorige week werd ik nerveus en onrustig van het virus-alarm en ik ging er eens goed voor zitten. Waar ben ik nou het meest bang voor, vroeg ik me af. Wat is het ergste dat er kan gebeuren? Vanuit de diepte kwam een benauwd stemmetje: dat ze me hier opsluiten, helemaal alleen, en dat er […]

  • Blog
  • Hoe vind je je ware zelf?

    Ooit hoorde ik over een jongetje van een jaar of acht, dat na een uitbrander van zijn moeder de trap op stampte en boos over zijn schouder riep: “Ik ga naar mijn kamer en ik ga mezelf leugens vertellen!” Veel mensen vertellen zichzelf leugens. Ik heb het zelf volop gedaan en ik hoor het weleens […]

  • Blog
  • Laat je vallen in de afgrond

    Hoe doe je dat nou, ontspannen, echt ontspannen? Gewoon, jezelf laten vallen in de afgrond. Nou ja, gewoon… je moet er wel net zo moedig voor zijn als Sophie in de film ‘De GVR’, het verhaal over de Grote Vriendelijke Reus van Roald Dahl, die prachtige film die ik laatst zag met mijn kleinzoons. De […]

  • Blog
  • Kun je de waarheid horen?

      De waarheid maakt je vrij, maar je hebt zelfcompassie nodig om de waarheid te kunnen horen. Jaren geleden zei een rebalancer eens tegen me: “Wat een koude voeten. Je hebt angst in je voeten.” Nooit meer terug geweest bij die rebalancer. Ik voelde me gedist, bekritiseerd. Zelf heb ik ook weleens cliënten weggejaagd met […]

  • Blog
  • Wat is het kostbaarste dat je kunt geven?

    “Dat is toch tegenstrijdig, wat jij van me vraagt,” protesteerde een cliënt, een jonge vrouw met veel stress in haar leven. “Hoe kan ik nou tegelijkertijd aandachtig zijn, en ontspannen?” Het duurde even voor ik begreep wat ze bedoelde. Ja, in een rebalancing sessie vraag ik de mensen op de massagetafel met volle aandacht mijn […]

  • Blog
  • Pepernoot blues

    Ben je al zo lang bezig met jezelf en als je even niet oplet, heb je toch weer iets gedaan wat je eigenlijk niet wilde… Een vriendin komt op bezoek met zelfgebakken pepernoten. Hè nee, denk ik, bah, geen zin in. Maar ja, ze heeft ze speciaal voor me meegebracht. Ik hou niet van pepernoten, […]

  • Schrijfblog
  • Waarom krijgen ze elkaar aan het eind?

    Waarom trouwt de prinses met de prins aan het eind van een sprookje? Waarom is dit zo’n oer-thema, en waarom krijgen geliefden elkaar, in een klassiek verhaal met een happy end? Je kunt er op vele manieren naar kijken. Het is natuurlijk altijd fijn als twee mooie jonge mensen van elkaar gaan houden. Het is ook […]

  • Blog
  • Kroon jezelf tot koningin

    Kun je je voorstellen dat je hoofd een waterlelie is die dobbert op het water? Deze visualisatie komt uit de Trager methode. Als je je dat voorstelt, merk je dat je hoofd vanzelf een beetje gaat schommelen of wiebelen. Het zoekt z’n eigen evenwicht en dat is precies waar het om gaat. Hoe rechtop loop […]

  • Blog
  • Word je wel genoeg aangeraakt?

    “Nu ik zo’n tweeëneenhalf jaar vrijgezel ben,” schrijft Sytske van Koeveringe in de NRC, “merk ik hoe belangrijk fysiek contact eigenlijk is: hoe langer ik niet word aangeraakt hoe prikkelbaarder, geïrriteerder en dus harder ik word.” Ze schrijft dat ze hunkert naar aangeraakt, vastgehouden worden, maar dat ze er niet om durft te vragen. Dat ze […]