Ik ben vaak bang. Dat wil zeggen, ik ben me vaak bewust van angstige gedachten. Doorgaans in de trant van: help, waar zijn mijn sleutels? Oude gewoonte.Angst was het eerste dat terugkwam, toen ik weer begon te voelen, nadat ik jarenlang zo’n beetje al mijn gevoel had onderdrukt. Ik had net mijn eerste kind gekregen […]
Auteur
Wat ik geleerd heb in mijn lange, lange leven
Op 8 mei word ik zeventig, en daar vind ik iets van. Tjonge-jonge-jonge wat een oceaan van tijd heb ik al geleefd: zeventig jaar is 25.556 dagen, 613.334 uren, 36.800.640 minuten. Bijna zevenendertig miljoen minuten, en dat terwijl één minuut al zo lang kan duren. Dit is niet meer middelbaar, maar oud. Niet dat ik […]
Lekker vaak op vakantie (mijn top-5)
Vroeger ging ik zelden op vakantie. Het is zoveel werk, was mijn smoes: eerst moest ik extra hard werken voor vakantiegeld, dan alles in mijn eentje regelen. Maar werkvakanties vond ik prima – laptop mee, een doel, structuur in de dagen, honorarium na afloop. De smoes was een smoes en wat ik eigenlijk niet kon, […]
Erger je je aan je partner? Doe hem na!
“Hij is zo op zichzelf gericht,” zei een van de deelneemsters aan de workshop, afgelopen zondag. Dat vond ze het ergste aan haar man. We deden een korte bewustzijnsoefening: schrijf de drie meest irritante eigenschappen van je partner op, of van je laatste ex. (Doe maar even mee; dit blijft leuk, zelfs al weet je […]
Wat wil mijn hand me vertellen?
Midden in de nacht wakker worden met een dode rechterhand – daar begon het mee. Hij was niet dood natuurlijk, hij sliep alleen maar, en met gewapper en gewrijf kwam het gevoel weer terug. Overdag had ik nergens last van, masseren ging prima, maar ‘s nachts gebeurde het steeds vaker. Het was eng. Wat was […]
Hoe word je (zo snel mogelijk) gelukkig?
Mij is het gelukt om gelukkig te worden; ik vind mezelf ook heel aardig gelukt, en ik heb tips voor het geval je dat ook zou willen. Het had wel wat voeten in de Aarde, maar uiteindelijk bleek het toch een overzichtelijk proces. Dus hier volgt mijn Simpele Stappenplan Naar Het Geluk, zodat jij het […]
Hoe hou je het vol?
“December is de maand van het teleurgestelde kind,” schreef ik ooit in een column. Want wie heeft geen pijnlijke herinneringen aan decemberfeesten die niet brachten wat je in je kinderlijke onschuld had gehoopt? Nu denk ik: ja, december is de maand van het kind, niet alleen het Heilige Kind, ook het gewonde kind. Ons innerlijke […]
Zelfbestemming
“Zelfbestemming,” zei ik dromerig, “wat een prachtig woord.”“Schrijf er een blog over,” lachte F. die het woord had laten vallen.Toevallig was ik daar nou juist mee bezig. Soms vertellen mijn masserende handen me dat het lichaam van een rebalancingcliënt één afgesloten burcht van weerstand is. Niets geeft mee, alles verzet zich.“Het thema is weerstand, zo te […]
Perfectie is een knarsend karrenwiel
We zongen een zelfgemaakt lied op het koperen bruilofsfeest van mijn zoon en schoondochter, en ik zong vals. Dat weet ik, omdat ik aan het begin de wijs niet te pakken kreeg en toch maar gewoon doorzong, en ik hoorde het zelf, het hele lied dus nét op de verkeerde toon. Hard en vals. Mijn […]
Laag na laag dieper in de angst
“Dat je van iets kleins zóiets groots kan maken…” zei iemand tegen me, met een lachje. “Bijzonder.”“Ik heb niet het gevoel dat ik het doe,” zei ik. “Het gaat vanzelf.”Het komt door het voelen; ik ben inmiddels zo gewend alles wat ik voel aandacht te geven dat ik niet meer iets níet kan voelen. We […]