Ons eerste huis hier op Aarde is ons lichaam. Thuisblijven in je lijf is altijd het verstandigste en veiligste dat je doen kunt. Ja zeker, juist nu. Maar het is niet zo makkelijk als je verschansen in je huis van steen, want wat tref je aan, daarbinnen?  Bij mij zat er boosheid. Aan de buitenkant is mijn […]

‘Wilt u afstand houden!’ Social distancing is ineens een burgerplicht en sommige mensen vinden het eigenlijk wel prettig. Het kind in mij vindt het akelig, en ik moet mezelf steeds weer geruststellen: nee, ze willen me niet weg hebben, ze vinden me niet stom, ze zijn alleen maar bang voor een virus. Het Noli me tangere […]

Meer dan ooit is het belangrijk om verbonden te zijn met je lichaam, want dat versterkt je immuunsysteem. “Wat mensen helpt om met de ziekte om te gaan, is alles wat hen ondersteunt om hun eigen lichaam beter te doordringen, het te doorwarmen zodat ze zich beter met het lichaam kunnen verbinden,” schrijft Georg Soldner, […]

Ooit hoorde ik over een jongetje van een jaar of acht, dat na een uitbrander van zijn moeder de trap op stampte en boos over zijn schouder riep: “Ik ga naar mijn kamer en ik ga mezelf leugens vertellen!” Veel mensen vertellen zichzelf leugens. Ik heb het zelf volop gedaan en ik hoor het weleens […]

Hoe doe je dat nou, ontspannen, echt ontspannen? Gewoon, jezelf laten vallen in de afgrond. Nou ja, gewoon… je moet er wel net zo moedig voor zijn als Sophie in de film ‘De GVR’, het verhaal over de Grote Vriendelijke Reus van Roald Dahl, die prachtige film die ik laatst zag met mijn kleinzoons. De […]

  De waarheid maakt je vrij, maar je hebt zelfcompassie nodig om de waarheid te kunnen horen. Jaren geleden zei een rebalancer eens tegen me: “Wat een koude voeten. Je hebt angst in je voeten.” Nooit meer terug geweest bij die rebalancer. Ik voelde me gedist, bekritiseerd. Zelf heb ik ook weleens cliënten weggejaagd met […]

“Dat is toch tegenstrijdig, wat jij van me vraagt,” protesteerde een cliënt, een jonge vrouw met veel stress in haar leven. “Hoe kan ik nou tegelijkertijd aandachtig zijn, en ontspannen?” Het duurde even voor ik begreep wat ze bedoelde. Ja, in een rebalancing sessie vraag ik de mensen op de massagetafel met volle aandacht mijn […]

Ben je al zo lang bezig met jezelf en als je even niet oplet, heb je toch weer iets gedaan wat je eigenlijk niet wilde… Een vriendin komt op bezoek met zelfgebakken pepernoten. Hè nee, denk ik, bah, geen zin in. Maar ja, ze heeft ze speciaal voor me meegebracht. Ik hou niet van pepernoten, […]

Zeg maar hardop dat het leven goed is… want dan hoort je hele wezen wat je zegt. Op de foto zie je mij in een studio: ik spreek voor Storytel twee boeken in die ik zelf geschreven heb, Kom uit je hoofd, en In negen stappen naar innerlijke bloei. Een bijzondere ervaring. Ten eerste maakt […]