Kun je je voorstellen dat je hoofd een waterlelie is die dobbert op het water? Deze visualisatie komt uit de Trager methode. Als je je dat voorstelt, merk je dat je hoofd vanzelf een beetje gaat schommelen of wiebelen. Het zoekt z’n eigen evenwicht en dat is precies waar het om gaat. Hoe rechtop loop […]
Blog
Laat je hele lichaam het horen
Zeg maar hardop dat het leven goed is… want dan hoort je hele wezen wat je zegt. Op de foto zie je mij in een studio: ik spreek voor Storytel twee boeken in die ik zelf geschreven heb, Kom uit je hoofd, en In negen stappen naar innerlijke bloei. Een bijzondere ervaring. Ten eerste maakt […]
Word je wel genoeg aangeraakt?
“Nu ik zo’n tweeëneenhalf jaar vrijgezel ben,” schrijft Sytske van Koeveringe in de NRC, “merk ik hoe belangrijk fysiek contact eigenlijk is: hoe langer ik niet word aangeraakt hoe prikkelbaarder, geïrriteerder en dus harder ik word.” Ze schrijft dat ze hunkert naar aangeraakt, vastgehouden worden, maar dat ze er niet om durft te vragen. Dat ze […]
Wat voor baas ben je voor jezelf?
“Iedereen wil tegenwoordig z’n eigen baas zijn,” zei een oude vriend met een grijns. “Begrijp jij dat? De baas lopen spelen over jezelf, wie wil dat nou. Ik ben liever vrij…” Het moet gezegd: veel mensen jagen zichzelf meedogenloos op. Ze gunnen zichzelf weinig tijd om niets te doen of te spelen, zijn altijd druk-druk-druk […]
Hou jij van je benen?
“Ik vind mijn benen zo lelijk,” klaagde ik als tiener eens bij mijn moeder. “Ach schei uit,” zei ze. “Je hebt keurige benen.” Dat hielp niet. Ik wilde helemaal geen keurige benen, ik wilde móóie benen en die had ik niet. Wij zijn geneigd ons lichaam te behandelen zoals we vroeger behandeld zijn door onze […]
Hoe je problemen oplost (daar is een handig hulpmiddel voor)
Er lag hondenpoep op de stoep van het huisje waar ik nog maar net woonde. En een paar dagen later weer. En toen lag het op straat, vlakbij waar ik altijd parkeer, en ik liep er doorheen. Wat een ellende zeg. Dus hier in de buurt woont een hondenbezitter die de poep niet opraapt! En […]
Vroeg of laat begin je voor jezelf
Ik was vierentwintig toen ik opstandig besloot niet meer te leven voor mijn moeder, maar voor mezelf. Ik was zesendertig toen ik moest bekennen dat ik onbewust nog steeds bezig was vooral mijn moeder te behagen. Dat zou nu toch echt afgelopen zijn… Ik was bijna vijftig en mijn moeder was al jaren dood, toen […]
Heb je een man nodig? (Ja)
In de film The Wife schrijft Joan, gespeeld door Glenn Close, boeken die gepubliceerd worden onder de naam van haar man, Joe. Het worden bestsellers, en Joe groeit steeds vaster in zijn rol als geniale auteur. Uiteindelijk krijgt hij de Nobelprijs voor zijn oeuvre en ze vertrekken naar Stockholm om de prijs in ontvangst te […]
Waarom heb ik dit lot getroffen?
“Waarom hebben mijn zussen en broers allemaal wel geld en een goed huwelijk en ik niet?” vroeg een cliënt van me laatst en ze moest ervan huilen. “Wat is er mis met mij dat ik het zo moeilijk heb?” Het is een peilloos diepe vraag: waarom ben ik ik, en niet een ander? Waarom heb […]
De schatkist in je lichaam
Mensen die bij me komen, praten soms hardvochtig over zichzelf. “Zit ik weer te janken,” zeggen ze bijvoorbeeld. Dan protesteer ik. “Noem het huilen,” zeg ik. “We zijn geen honden, we zijn mensen en alle echte mensen huilen vaak.” Bij anderen is de strengheid verpakt in een spiritueel jargon. “Die angst mag ik nu loslaten,” […]